Legyetek rocksztárok!
A napokban egy nemrég elvált női kliensem mesélt a válásáról. Elmondta, hogy nagyon hálás Pinknek, mert az egyik dala, a So What segítette át a legnehezebb időkön. Rengetegszer hallgatta akkoriban, és különösen felszabadító hatással volt rá, amikor teli torokból énekelte a refrént az énekesnővel.
Elgondolkodtatott, amit mondott, hiszen rengeteg szakítós dal van, amik bőséges anyagot szolgáltatnak a művészetterápiához ilyen alkalmakkor, a So What azonban tényleg különleges. Benne van ugyanis mindaz a fájdalom és csalódás, amit a másik okozott, ugyanakkor az a fajta vagány elengedése is a problémáknak, amire talán csak egy rocksztár képes. És ezt érdemes megtanulni tőle, hiszen nemcsak a válás, szakítás, hanem sok más nehéznek gondolt élethelyzet is könnyebb – legalább átmenetileg -, ha megengeditek magatoknak ezt az attitűdöt. Előtte és utána persze jöhet az adaptív problémamegoldás, az asszertív kommunikáció, az önismeret és minden egyéb, amit a pszichológia gazdag eszköztára nyújt, de néha csak legyetek rocksztárok és tegyetek az egészre!
Szerző:Nagy Mártatanácsadó szakpszichológuspszicholiget@gmail.com